Rich Roll - Moja cesta k ultra | Publixing

Neuveriteľne pravdivý príbeh transformácie obyčajného človeka do jedného z najlepších vytrvalostných športovcov sveta.

V októbri 2006, deň pred svojimi štyridsiatymi narodeninami si Rich Roll, priemerný právnik žijúci svoj priemerný život uvedomil, aká budúcnosť ho s najväčšou pravdepodobnosťou čaká. S viac ako 20 kg nadváhy nebol schopný vyjsť schody vo vlastnom dome bez zastavenia. Bolo mu jasné, že sedavý spôsob života a alkohol ho úplne zničil.

Väčšina z nás by na niečo také prestala okamžite myslieť. Rich spravil presný opak. Zmeniť svoj život veľkým šmahom. Začal inak jesť, prešiel postupnými krokmi na výhradne rastlinnú stravu a zbavil sa prebytočného tuku. Súčasne začal pravidelne športovať.

V priebehu niekoľkých mesiacov sa z typického človeka stredného veku stala vytrvalostné mašina. Keď si jedného rána, po iba trojmesačnom tréningu, išiel Rich zabehať a zistil, že ubehol takmer maratón, pochopil, že by mohol dokázať viac.

Po dvoch rokoch sa dostal medzi najlepších triatlonistov sveta a zdolal dnes už preslávený závod EPIC5 – päť pretekov Ironman v jednom týždni na Havaji. A to bol iba začiatok…

Táto audiokniha je záznam o jednom z najúžasnejších a najviac inšpirujúcich príbehov osobnej premeny v priebehu krízy stredného veku. Krátko po svojej obrovskej premene bol Rich vyhlásený za jedného z 25 najzdravších mužov na svete. Jeho životný štýl a forma stravovania oslovili desaťtisíce ľudí po celom svete.

Audiokniha neprináša len pohľad do jeho života, ale taktiež dáva praktický návod k tomu, ako zmeniť svoje stravovanie na lepšie, zdravšie a dlhodobo udržateľné.

Rich Roll - Moja cesta k ultra waveform
0:00 0:24:16
Play Details

1 349 0

Popular tracks from Publixing channel

Dominik Dán - Korene zla

Dominik Dán - Korene zla

Dominik Dán - Korene zla waveform
0:00 0:14:11
2 861 0
Dominik Dán - Cela číslo 17

Dominik Dán - Cela číslo 17

Dominik Dán - Cela číslo 17 waveform
0:00 0:21:48
3 758 26

Latest tracks from Publixing channel

Dominik Dán - Korene zla

Dominik Dán - Korene zla

Dominik Dán - Korene zla waveform
0:00 0:14:11
2 861 0